Правильное питание защищает женщин от проблем со слухом

Оказывается, здоровая диета предотвращает потерю слуха у представительниц прекрасного пола.

К такому выводу пришли исследователи из Женского госпиталя Бригама. Специалисты в течение 22 лет оценивали рацион питания и состояние здоровья 70966 женщин. Ученые выясняли, напоминал ли рацион участниц одну из трех диет (альтернативную Средиземноморскую диету, диету DASH и альтернативный Индекс здорового питания), передает UPI.com.

здоровое питание

Альтернативная Средиземноморская диета предполагает употребление оливкового масла, злаков, бобовых, овощей, фруктов, орехов и рыбы. Допускается умеренное потребление алкоголя. Диета DASH, разработанная для профилактики и лечения гипертонии, заключается в употреблении продуктов с низким содержанием натрия, обезжиренных молочных продуктов, а также большого количества фруктов и овощей. Альтернативный индекс здорового питания включает продукты, типичные для обеих вышеупомянутых диет.

Женщины отвечали на вопросы о питании каждые 4 года. Исследование показало: участницы, чей рацион больше всего напоминал одну из трех диет, реже сталкивались с потерей слуха. В частности, вероятность умеренной и тяжелой потери слуха благодаря здоровому питанию уменьшалась на 30%.

Популярные сообщения из этого блога

Росстат: смертность от рака в России снизилась впервые за три года

В России впервые за три года зафиксировали снижение смертности от онкологических заболеваний. Об этом сообщает газета со ссылкой на данные Росстата. Отмечается, что смертность от рака составляет 196,9 случая на 100 тыс. населения. В Минздраве пояснили, что в последние годы были приняты меры, направленные на широкое внедрение индивидуальной профилактики. «Благодаря активному онкопоиску в 2017 году на ранних стадиях было выявлено около 56% злокачественных новообразований, а при ряде локализаций рака — до 85%», — отметили в ведомстве. В июле 2017 года вице-премьер Ольга Голодец заявила, что онкологические заболевания по частотности занимают второе место среди причин смертности населения в России. Также ФАН передавало, что учёные пришли к выводу о содержании в привычных продуктах питания, таких как картофель, рожь и пшеница, вызывающего рак вещества акриламида.
Далее...

Пара чашек кофе защитит от онкологии простаты

Изображение
Шанхайские исследователи провели широкомасштабный эксперимент, чтобы выяснить влияние кофе на здоровье мужчин. Как выяснилось, всего пара порций стимулирующего напитка в сутки способны уберечь мужчину от такой нехорошей и опасной болезни, как онкология предстательной железы. Специалисты из шанхайского Университета Тунцзи исследовали материалы тринадцати разных научных работ, которые затрагивают проблему влияния натурального кофе на различные системы человеческого организма. Биологи подробно исследовали информацию о состоянии здоровья свыше пятисот тысяч участников мужского пола со всего земного шара. Как оказалось в результате, кофеин оказывает непосредственный эффект на состояние здоровья мужчины: участники исследований, которые употребляли натуральный энергетический напиток ежедневно, на 24 процента оказались с лучшей защитой от онкологических болезней предстательной железы. При этом максимально ярко видимый эффект врачи обнаруживали у тех, кто потреблял по две чашки хорошего кофе
Далее...